Psycholog Pruszcz Gdański
Artur Ulman
Kameralny gabinet psychoterapii w Pruszczu Gdańskim.
Wsparcie, profesjonalna psychoterapia, wieloletnie doświadczenie.
Psycholog Pruszcz Gdański, Gdańsk
psychoterapia depresji
Zapraszam do skorzystania z oferty psychoterapii
w kameralnym gabinecie w Pruszczu Gdańskim
Konsultacje psychologiczne Pruszcz Gdański oraz Gdańsk
to kilka pierwszych spotkań, od których rozpoczyna się kontakt z psychologiem. Celem konsultacji jest określenie problemu oraz oczekiwań osoby zgłaszającej się po pomoc. Spotkania mają umożliwić poznanie, czym jest psychoterapia oraz ułatwić decyzję o jej rozpoczęciu lub poszukiwaniu innej formy pomocy. Udział w konsultacjach nie jest zobowiązaniem do rozpoczęcia terapii.
Konsultacja psychologiczna (50 minut) – 200 zł
Psychoterapia indywidualna Pruszcz Gdański oraz Gdańsk
jest procesem, który służy trwałej zmianie psychicznej. Dzięki poznawaniu własnych, często nieświadomych, myśli oraz emocji może dochodzić do pożądanych zmian. Celem psychoterapii jest uzyskanie większej świadomości samego siebie oraz wzmocnienie wpływu na własne życie. Poszerzanie świadomość własnego życia wewnętrznego pomaga w lepszym dostosowaniu się do wielu sfer codziennego życia – emocjonalnego, relacyjnego, zawodowego. Zmiana w psychoterapii możliwa jest dzięki poznaniu i zrozumieniu problemu, w tym sensie pomoc nie poprzestaje na samych objawach, ale dociera do ich źródła. Psychoterapia odbywa się od 1 do 3 razy w tygodniu o stałej porze.
Indywidualna sesja psychoterapii (50 minut) – 180 zł
Komu pomagam
Psychoterapia jest procesem skierowanym do osób, które doświadczają trudności utrudniających codzienne funkcjonowanie, relacje z innymi lub poczucie satysfakcji z życia.
Najczęstsze obszary pracy w gabinecie to:
- Zaburzenia nastroju: stany depresyjne, obniżony napęd życiowy, apatia, częste wahania emocjonalne.
- Problemy lękowe: napady paniki, przewlekły stres, fobie, lęk społeczny czy uogólniony niepokój.
- Trudności w relacjach: problemy w budowaniu trwałych więzi, konflikty w rodzinie lub w związku, poczucie osamotnienia.
- Kryzysy życiowe: żałoba, rozstanie, utrata pracy lub inne nagłe zmiany wymagające adaptacji.
- Niskie poczucie własnej wartości: nadmierny samokrytycyzm, trudności w stawianiu granic, brak wiary we własne możliwości.
- Zaburzenia psychosomatyczne: dolegliwości fizyczne, dla których nie znaleziono podłoża medycznego, a które mogą mieć źródło w napięciu psychicznym.
- Rozwój osobisty: chęć głębszego poznania siebie, zrozumienia własnych mechanizmów działania i poprawy jakości życia.
O mnie
Nazywam się Artur Ulman, jestem psychologiem, pracuję w nurcie psychoanalitycznym.
Podstawą mojego przygotowania do pracy terapeutycznej jest szkolenie teoretyczne oraz praktyka kliniczna. Ukończyłem czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Psychoanalitycznej Szkole Psychoterapii w Gdańsku, organizowane przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychoanalitycznej. Od 2015 roku w ramach gabinetu prywatnego w Pruszczu Gdańskim prowadzę psychoterapię długoterminową oraz konsultacje psychologiczne. Od 2016 roku jestem również zawodowo związany z Poradnią Zdrowia Psychicznego Syntonia w Pruszczu Gdańskim.
W ramach mojego doświadczenia zawodowego przez okres 7 lat pracowałem jako członek zespołu Oddziału Dziennego Psychiatrycznego dla Dzieci i Młodzieży przy ulicy Oliwskiej w Gdańsku, prowadzącego leczenie pacjentów w wieku gimnazjalnym oraz licealnym. W tym samym czasie związany byłem również z Poradnią Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży. Doświadczenie zawodowe zdobywałem również w placówce interwencji kryzysowej, świetlicy socjoterapeutycznej oraz poradni psychologicznej w ramach struktur MOPS. Ukończyłem również studia podyplomowe z Psychologii Klinicznej na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym oraz kurs socjoterapii i pomocy psychologicznej.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, u superwizora Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej. Jestem członkiem nadzwyczajnym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychoanalitycznej.
W mojej pracy kieruje się zasadami określonymi w Kodeksie Etycznym Towarzystwa.
“Niewyrażone emocje nigdy nie umierają.
Zostają zakopane żywcem, aby powrócić później w znacznie gorszej postaci.”
Z. Freud
Cennik psychoterapii - Pruszcz Gdański i Gdańsk
- Konsultacja przed rozpoczęciem terapii (50 minut, pierwsze 3 spotkania) - 200 zł
- Indywidualna sesja psychoterapii (50 minut) - 180 zł
-
Przyjmuję płatność gotówką, BLIKiem na numer telefonu lub przelewem.
- Proszę o odwoływanie konsultacji z co najmniej 24-godzinnym wyprzedzeniem.
Kontakt
ADRES GABINETU:
W latach 2015 – 2025 – Kossaka 4/8, Pruszcz Gdański
Od lutego 2026 zmiana adresu.
Nowy adres:
Grunwaldzka 93B
Pruszcz Gdański
TELEFON
601 484 689
Zapraszam do telefonicznego umawiania terminu.
Jeżeli nie mogę odebrać telefonu, oddzwaniam.
Wejście jest z tyłu budynku.
Gabinet znajduje się na II piętrze.
Przed budynkiem dostępny jest mały parking, z wolnymi miejscami raczej po godzinie 15:00.
Większy, również bezpłatny, parking znajduje się na ulicy Zastawnej (przy Faktorii, nad rzeką Radunią) 4 minuty piechotą.
Dojazd do gabinetu
Samochodem
Gabinet znajduje się blisko obwodnicy Trójmiasta (węzeł Rusocin), dojazd zajmuje 4 minuty, oraz przy głównej ulicy Pruszcza Gdańskiego, przy trasie prowadzącej z Gdańska do Tczewa. Lokalizacja umożliwia swobodny dojazd również dla mieszkańców Gdańska, z dzielnic takich jak: Orunia, Święty Wojciech, Lipce, Ujeścisko, Łostowice, Chełm, Orunia Górna, Jasień, Kokoszki, Matarnia, Osowa oraz Borkowo i Kowale.
Pociągiem
Dojście pieszo z dworca PKP zajmuje 20 minut.
Autobusem
W zasięgu kilku minut piechotą od gabinetu znajduję się przystanek autobusowy – Pruszcz Gdański Nowowiejskiego, na którym zatrzymują się autobusy ZTM Gdańsk, gminy Pruszcz Gdański oraz linia 50. Dojazd do dworca w Gdańsku Głównym zajmuje 30 minut.
Psycholog Pruszcz Gdański - Psychoterapia
Czy możliwa jest terapia online?
Tak, jest taka możliwość. Pracuję hybrydowo – sesje online przeplatamy regularnymi spotkaniami twarzą w twarz w gabinecie. Taki model pozwala zachować ciągłość pracy przy jednoczesnym dbaniu o bezpośrednią relację terapeutyczną.
Ile kosztuje terapia?
Konsultacja psychologiczna (pierwsze 3 spotkania): 200 zł / wizyta.
Psychoterapia indywidualna (kolejne spotkania): 180 zł / wizyta.
Jak często odbywają się spotkania?
Pracuję od 1 do 3 razy w tygodniu. Sesje odbywają się zazwyczaj o stałych porach.
Jak długo trwa terapia?
Czas trwania procesu terapeutycznego nie jest określany z góry. Pacjent korzysta ze spotkań tak długo, jak uznaje to za pomocne i wspierające. Terapia może zakończyć się w momencie ustąpienia objawów, z którymi pacjent zgłosił się do gabinetu, jednak często trwa dłużej, jeśli pojawia się przestrzeń oraz ciekawość do dalszej, głębszej pracy nad sobą. Decyzja o zakończeniu współpracy jest podejmowana wspólnie, z dbałością o odpowiednie domknięcie procesu.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacyjny i nie wymaga specjalnego przygotowania. Jest to czas na wzajemne poznanie się oraz wstępne omówienie trudności.
Warto jednak przed wizytą zastanowić się nad kilkoma kwestiami:
- Główny powód zgłoszenia: Co sprawiło, że pacjent właśnie teraz zdecydował się szukać wsparcia?
- Oczekiwania: Jakie cele miałyby być osiągnięte dzięki terapii?
- Ważne wydarzenia: Czy w ostatnim czasie miały miejsce sytuacje, które znacząco wpłynęły na samopoczucie?
Najważniejszym elementem pierwszej wizyty jest sprawdzenie czy pacjent czuje się w gabinecie bezpiecznie i czy proponowana forma współpracy mu odpowiada.
Czym jest psychoterapia psychoanalityczna?
Psychoterapia psychoanalityczna to metoda pracy oparta na badaniu nieświadomych procesów psychicznych, które wpływają na codzienne wybory, emocje i sposób budowania relacji przez pacjenta.
W tym podejściu przyjmuje się, że wiele trudności ma swoje źródło w dotychczasowych doświadczeniach życiowych, które ukształtowały obecne schematy reagowania. Celem terapii nie jest jedynie doraźne usunięcie objawów, ale trwała zmiana wewnętrznej struktury psychicznej pacjenta.
Na czym polega praca w tym nurcie?
- Rozumienie przyczyn: Zamiast skupiać się wyłącznie na technikach radzenia sobie z problemem, pacjent wspólnie z terapeutą stara się zrozumieć, dlaczego dany trudny stan się pojawia.
- Analiza relacji: Ważnym elementem jest przyjrzenie się relacji terapeutycznej, która staje się bezpiecznym „laboratorium” do obserwacji tego, jak pacjent funkcjonuje w kontakcie z innymi ludźmi.
- Swoboda wypowiedzi: Pacjent jest zachęcany do dzielenia się myślami, skojarzeniami i snami, co pozwala na dotarcie do ukrytych znaczeń i potrzeb.
- Trwałość zmiany: Dzięki dotarciu do korzeni problemu, zmiany wypracowane w procesie terapeutycznym mają charakter głęboki i długofalowy.
Dla kogo jest ta metoda? Podejście psychoanalityczne jest szczególnie wartościowe dla pacjentów, którzy:
- borykają się z powracającymi, trudnymi wzorcami w życiu osobistym lub zawodowym,
- odczuwają pustkę lub brak sensu, mimo braku wyraźnych przyczyn zewnętrznych,
- chcą nie tylko poczuć ulgę, ale przede wszystkim głębiej zrozumieć siebie.
Dla kogo przeznaczona jest terapia?
Terapia jest procesem dla każdego pacjenta, który czuje gotowość do przyjrzenia się swoim trudnościom w bezpiecznej, profesjonalnej atmosferze. Nie jest wymagane posiadanie konkretnej diagnozy przed pierwszą wizytą – to właśnie podczas pierwszych trzech konsultacji wspólnie z terapeutą określa się charakter problemu oraz cele ewentualnej dalszej współpracy.
Czy można płacić kartą?
Płatności można dokonać gotówką, BLIKiem na telefon lub przelewem. Za konsultacje płatność przyjmuję po spotkaniu, natomiast rozliczenie za regularną terapię odbywa się raz w miesiącu – pod jego koniec.